Schlafcoaching
für Eltern mit Baby / Kleinkind
Du bist müde und erschöpft, hast weniger Geduld als Du dir wünscht
und schleppst Dich manchmal eher durch den Alltag,
als dass du ihn aktiv gestaltest?
Dein Baby / Kleinkind wacht häufig nachts auf und benötigt sehr viel Einschlafhilfe, um wieder in den Schlaf finden zu können?
Euer Tag ist durch unregelmäßige Tagschläfchen wenig planbar?
Stell Dir vor…
. . . Dein Baby / Kleinkind schläft abends glücklich ein und ist tagsüber ausgeschlafen und gut gelaunt
. . . Dein Tag ist wieder übersichtlich und planbar
. . . Du hast wieder mehr Zeit für Partnerschaft, Hobbys und Dich selbst
Das ist in wenigen Wochen erreichbar:
Bindungsorientiertes Schlafcoaching „Schlafschön”
Schlafschön Inhalt:
ausführliche Analyse Eurer Schlafsituation
fundierte Beratung zu Baby- und Kleinkindschlaf
sanftes Auflösen von Schlafassoziationen
sicherer Umgang mit Schlafregressionen
gemeinsame Erstellung eines individuellen Schritt-für-Schritt-Plans
Methoden, die garantiert zu Euch passen und hinter denen Du stehen kannst
enge Begleitung über min. 4 Wochen
Schlafschön Ziel:
planbarer Schlafrhythmus
harmonische Abendroutine
entspanntes Einschlafen
altersgerechtes Durchschlafen
Schlafschön Ablauf:
Erste Woche:
erstes Telefonat
Schlafprotokolle führen + auswerten
Zweite Woche:
ausführliches Analysegespräch ( ca.2 Stunden)
anlegen neuer Gewohnheiten
Dritte Woche:
ausführliches Coachinggespräch ( ca.2 Stunden)
Einführung Schritt-für-Schritt-Plan
Üben neuer Schlafmuster + Verhaltensweisen
Vierte Woche:
intensives Üben
Sicherheit gewinnen
Fünfte Woche:
Nachgespräch
Feinjustierung
weitere Begleitung wenn nötig
Sehr gerne unterstütze ich Dich dabei, Dein Kind liebevoll zu Eurem individuellen Schlafziel zu begleiten!
Paket “Schlafschön”:
450€